Гештальт-терапия - Форум психологов - Психологический форум PsycheForum

Спусковым крючком стала ситуация во время гештальта. Захотелось жить, радоваться каждому форуму, появилось множество желаний изменить не только себя, но и всю свою жизнь. Как правильно - неясно, нужно не умничать, а на эмоциях сосредоточиться. Говорила все, кроме самого главного. Предполагалось, что эти самые сказочки должны помочь что-то переосмыслить. Если есть проблема, отзывы, есть и ее решение. Как понять, что я никому ничего не должна? Захотелось изменить жизнь полностью — найти интересную работу, завести отзывов, построить отношения с форумом человеком, научиться жить прямо здесь и сейчас, фррум свое удовольствие. Но что поделать, раз нужно? Индивидуальная работа потеряла для меня значимость.

Please turn JavaScript on and reload the page.

Цена одной трехдневки в то время составляла долларов. Занятия начинались с "шеринга", то есть участники и тренеры делились своими новостями и переживаниями. О странных особенностях этого шеринга будет сказано ниже. Далее обычно мы принимались либо за упражнения, приведенные в "Практике гештальт-терапии" Перлза или разработанные другими гештальт-терапевтами. Это крайне непонятное и странное времяпровождение, которое, на мой взгляд, лучше всего подходит скучающим ученикам на задних партах. Выполнялось в коллективе из участников.

Каждому дали по маркеру контрастных цветов и лист бумаги один на группу. И, короче, мы начали ставить точки. Мне эта затея показалась очень скучной и тупой, потому я лично ставила их очень лениво и где попало. Некоторые упорядочивали свои точки в какой-то узор, кто-то пытался залепить своими точками как можно больше пространства, кто-то размещал их по всему листу, а кто-то в уголке со своей стороны.

Ну, в общем, ясно, что подходы были разные. С толкованием сего действа была беда. Оказалось, что вот как мы ставили точки - так мы взаимодействуем в группе, причем у меня сложилось впечатление, что речь шла о том, что не только в этот раз, а вообще. Как будто если я ставила мало точек без системы, то я рассеяна и мало проявляю себя в группе. В любой группе не зависимо от моего настроения и целей. Другие манеры ставить точки тоже разбирались, но я не вникала, потому что, как уже объяснила, это упражнение казалось мне дурацким с самого начала.

Подобного рода упражнений еще было около десятка, и, в общем, не все были очень плохи, а у меня большее несогласие и удивление вызывали так называемые обсуждения результатов шеринг. В них постоянно делались попытки все излишне обобщить, притянуть за уши какие-то понятия и категории гештальт-терапии. Возражения относительно некорректности некоторых выводов и толкований не особо принимались во внимание, потому что общая идея состояла в том, что ты себя вообще не знаешь, а вот эти упражнения, сделанные за минут, откроют тебе глаза на твою истинную суть.

Помимо упражнений еще проводились "работы". По сути, "работа" — это индивидуальная консультация с терапевтом относительно какого-то необширного вопроса или проблемы с терапевтом-тренером, только в кругу других участников. Смысл сего вида деятельности, как нам объяснили, был в том, чтобы: Честно сказать, эта штука - ресурс группы - была для меня одной из самых загадочных вещей и осталась таковой по сию пору. Само по себе нормальное в моем представлении преподавание "основ гештальт-терапии", то есть лекции, списки литературы подробнее о которых позже занимали в трехдневке в лучшем случае 40 минут.

Вечером в воскресенье проводился заключительный шеринг по тому же принципу. Ну и еще отдельно каждый день начинался и заканчивался тоже кратким шерингом. Теперь о причинах, по которым я прекратила посещение этих тренингов или курсов, даже не знаю, как назвать. Их можно разделить на несколько групп: Несогласие и неприятие некоторых идей гештальт-терапии, таких как: Например, утверждалось, что стыд в любой ситуации указывает на подавленное желание чего-то, или что похлопывание себя по бедру во время "работы" значит, что клиент испытывает агрессию к себе и как бы бьет себя; большая роль терапевта и его личности в терапии, он как бы эксперт в тебе получше тебя самого, и если он тебе, скажем, говорит, как я написала выше, что у тебя к себе агрессия, то у тебя два выхода: Безотносительно показаний по этому поводу самого клиента; идея о том, что человек строит отношения со всеми людьми одинаково, потому терапевт на основании его впечатлений от отношения к нему клиента может судить о том, какие у клиента могут быть проблемы в отношениях.

Ну и что под чутким руководством даже конченный социопат может один раз научиться строить равноправные комфортные отношения - и все, с тех пор он всегда будет это уметь, если будет все делать правильно. Каждое занятие я как будто превращалась из маленькой глупой девочки в уверенную в себе девушку. Захотелось жить, радоваться каждому дню, появилось множество желаний изменить не только себя, но и всю свою жизнь.

Сделать её красочной и не забываемой. В голове стало легко и уютно, ни каких навязчивых мыслей, раздражительности и волнений. Теперь я счастливая, уверенная в себе девушка. С каждым продолжением группы, я все сильней становилась, и очень горжусь собой. Я увидела, что я не уникальна, что у людей есть схожие проблемы и комплексы. Это придало мне уверенности. Я стала меньше обижаться на окружающих, поняла, что я могу общаться без обид, что мои проблемы понятны в какой-то степени окружающим, увидела сочувствие и поняла, что не стоит так сидеть в себе и взращивать такое самоуглубление.

Было интересно с Вашей помощью и с помощью участников замечать в себе что-то новое и узнавать себя с новых сторон, самой себе задавать вопросы и чувствовать, что я могу на них отвечать. Конечно, где-то в глубине души еще сидит маленький опасающийся зверек, но с каждым днем он меньше и меньше. Захотелось изменить жизнь полностью — найти интересную работу, завести друзей, построить отношения с любимым человеком, научиться жить прямо здесь и сейчас, в свое удовольствие.

Благодаря нему, я осознала, что тот самый зверь это мое отношение и реакция на окружающий меня мир. Еще запомнилось занятие, когда Вы, Алексей Михайлович, сказали нам поработать самим между собой. Каждое занятие было важным, а я иногда отвлекалась и забывалась, вместо того, чтобы работать над собой. Теперь я уверена, что достигну новых высот, полностью избавлюсь от паники и тревоги, комплексов и мнительности, а самое главное — научусь не обесценивать свои шаги и труды.

Когда-нибудь я приеду к Вам в клинику и расскажу про свою новую, яркую, счастливую жизнь, полную интереснейших событий. Спасибо Вам за проведенную работу на группе, она мне очень помогла! Придется вспоминать все с самого начала. Все понятно и доступно изложено. У меня аллергия и тревога, а не какая-то психосоматика. Как мне может помочь группа, я не понимала. Будет ли это какой-то смысл или впустую потрачу время? Прозвучала важная фраза, которая перевернула мое понимание себя и своего состояния.

Я поняла, что просто убегаю от реальности, одиночества, работы и самое главное, от ответственности, которая на меня свалилась. Бесконечное копание в себе. Я начала пытаться задавать себе вопросы, которых раньше избегала, включая защиту. Обговорили правила и сто раз пережевали информацию, что была преподнесена в предыдущие два дня. Большой интерес, мысли бешено носятся, переваривая все новое. Рассказчик взбесил, это была моя обратная связь.

Оказывается, очень сложно разбираться в своих чувствах, на что и надо делать упор. Я села на зеленый стул и принялась рассказывать. Говорила все, кроме самого главного. Даже умудрилась поплакать, жалея себя. Эх, знали бы, как часто меня посещали подобные мысли.

Гештальт-терапия — что это такое?

У многих заболевания протекают с разными симптомами и. Сильно избавиться от этой привычки. Сердечно-сосудистых нарушениях, хороший препарат. Это лекарство можно назначать и деткам, врач не подтвердила). Что ооочень большой Принимала и я редуксин лайт!

Рекомендованные сообщения

Прям не знаю, доказывающего его реальное действие. Следует отметить, что назад килограммы наели.

Похожие темы :

Случайные запросы